太极大师陈小旺

他是全世界千万陈氏太极拳爱好者心中的偶像，他曾经创编了简化“陈氏三十八式太极拳”和“陈氏十九式太极拳”；他著有“世传陈氏太极拳”、“陈氏三十八式太极拳”以及陈氏太极拳的拳、器械、推手录像教学片，以多种语言版本在国内外发行；他创办了“世界陈小旺陈式太极拳总会”，在30多个国家和地区建立了“分会”，曾到过60多个国家和地区进行表演和交流，已辅导外国学员近10万人次，并多次受到外国元首和领导人接见；他每年绕地球一两圈，在世界几十个国家和上百个城市推广太极拳，为太极拳走向世界作出了突出贡献。他就是当今陈氏太极拳嫡传掌门人、世界陈小旺太极拳总会会长、国际太极拳大师陈小旺先生。 
　

      陈小旺档案 

　　民族：汉
        出生年月：1945年10月
　　籍贯：河南省温县陈家沟
　　地位：陈氏太极拳掌门人，世界陈小旺太极拳总会会长
　　主要业绩：在承袭世代家传武技的基础上，光大了太极拳事业      

　　昨日上午，在云泉山庄三楼会议室，徐州武术协会、陈小旺拳法专业委员会举办了陈小旺先生见面会。陈小旺大师为300多名太极拳爱好者释疑解惑，并应大家的要求演练了一套行云流水的陈氏太极拳法。随后，记者对陈小旺大师进行了专访。

　　陈式太极拳的发劲

　　中华武术丰富多彩，各有风格特点并自成体系，陈氏太极拳是刚柔并用之拳，发劲只是太极拳中刚的一面。太极拳练得好，劲自然就能发得好。陈小旺大师认为： 初学陈氏太极拳者往往会顾身不顾手，动作不协调，出现顾此失彼的现象。欲练好陈氏太极拳，首先要明白它的运动规律。不符合运动规律的地方，通常叫丢和顶，也就是身体的某一部位走得过慢和过快，这就是运动当中的误差。这些误差缩小到一定程度，会达到一气贯通。一遍一遍再缩小误差，误差越小内气的流量会增大。能达到一气贯通，和别人交手时，对方破坏不了你的运动体系，就能立于不败之地。同时保证全身的循环系统新陈代谢旺盛，有利防病治病。如果不明白运动规律，不知道缩小误差，往往会白下功夫。误差越小运动规律越强，在交手时接受对方进攻的速度越快，力量越大。

　　让陈氏太极发扬光大

　　早从1980年起，陈小旺大师就开始从事专职武术训练和教学工作，是陈氏太极拳走出陈家沟的最大功臣。他不但多次获得国际太极邀请赛冠军，还代表中国到日本、美国、新加坡等30多个国家交流、访问，多次以太极功夫战胜和折服了不少前来挑战的武士和力士。1988年他获得国家体委武术研究院颁发的“武术贡献奖”。1990年，为了推动太极拳的发展，陈大师在澳大利亚成立了“世界陈小旺太极拳总会”。15年间，他的足迹已经踏遍世界五大洲，成为当代扬名国际的太极拳名家。
　　陈小旺大师说，太极拳拳法里蕴藏了前和后、左和右、上与下、刚和柔、收与放、屈与伸、快与慢等对立统一的东方思想精华。现在，不但在华人聚居的国家，就连东欧和南美的许多国家，都已设有太极拳总会的分支，不少洋弟子正在为太极拳的推广贡献力量。2001年，国际武术联合会宣布将每年的5月定为国际太极拳月，让这项中华武术精髓迈出了走向世界的步伐。

　　对徐州连称“内疚”

　　虽然已是威震中国武林的显赫级人物，但是陈小旺大师仍保持着谦逊品质和儒雅风度。谈及徐州，他连称“内疚”，由于一直在全世界进行陈氏太极拳的推广和普及，所以没有机会来徐州拜访武林前辈和老师，不能与更多的拳友进行交流。
　　此前他只是1987年来过徐州，再次故地重游已是18年后。尽管如此，陈小旺对徐州的印象颇佳，用他的话说：“徐州的习武风气很浓，在各个公园和居民小区都有太极爱好者的身影，这说明太极拳有了更肥沃的土壤。另外，体育部门对弘扬太极拳也起到了推波助澜的作用。”
　　“以后我会常来徐州与武林界同仁进行切磋和交流。”陈小旺大师如是说。